Chuletas de cerdo de freidora

Chuletas de cerdo de freidora

Las chuletas de cerdo de la freidora son crujientes por fuera y jugosas por dentro y no podrían ser más fáciles de hacer. Simplemente sumérjalos en una simple mezcla de pan rallado y colóquelos en la freidora. Su plato principal saludable y bajo en calorías está listo en 15 minutos y, lo más importante, está delicioso.

Si te gustan las chuletas de cerdo fritas o las chuletas de pollo, te encantarán estas chuletas de cerdo. Usar la freidora de aire significa menos grasa, menos grasa y no pararse sobre una sartén que chisporrotea. Estas chuletas combinan perfectamente con un lado simple de brócoli o coles de Bruselas o puede servirlas junto con puré de papas, salsa y judías verdes. Incluso puede servirlos encima de una cremosa pasta Alfredo para una comida abundante.

Dependiendo del tamaño de su freidora, puede cocinar tres o cuatro chuletas de cerdo a la vez. Si no puede cocinar los cuatro a la vez, puede mantener dos calientes en el horno mientras los otros están cocinando.

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Ingredientes

  • 1/4 taza de pan rallado
  • 1/2 taza de queso parmesano (rallado)
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de perejil fresco (picado)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • 4 chuletas de cerdo deshuesadas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes
  2. Mezcle las migas de pan, el queso parmesano, el pimentón, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el perejil, la sal y la pimienta negra en un plato poco profundo como un molde para pastel
  3. Seque las chuletas de cerdo con una toalla de papel. Cepille ambos lados de cada chuleta de cerdo con aceite de oliva
  4. Sumerja cada una de las chuletas de cerdo en la mezcla de pan rallado y cubra ambos lados
  5. Agregue las chuletas de cerdo a la canasta de la freidora en una sola capa. No permita que se superpongan
  6. Coloque en la freidora y cocine a 400F / 200ºC durante 15 minutos. Haga una pausa a la mitad y voltee las chuletas de cerdo
  7. Retire las chuletas de cerdo de la freidora y sirva con sus verduras y almidón favoritos

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