Tónico de desintoxicación de piña, agua de coco, lima y menta

Tónico de desintoxicación de piña, agua de coco, lima y menta

Esta receta de bebida tónica desintoxicante de piña, coco, lima y menta es ideal para aquellos momentos en los que se ha deleitado demasiado con la comida y la bebida. Está lleno de enzimas que estimulan la digestión, fitonutrientes antiinflamatorios y cítricos para la limpieza del hígado . Nuestra chica local sin gluten, Katie de Healthy Cowboy Kitchen, hizo un sabroso tónico para el mercado de nuestro agricultor este año y esta receta se basa libremente en su creación. ¡Es liviano, brillante, refrescante y casi garantiza que arrancará su motor! Puedes hacer esto en una licuadora o licuadora; De cualquier manera es delicioso y el último todavía tiene toda la fibra vegetal.

Ingredientes

  • 12 onzas de agua de coco cruda *
  • 1/2 taza de agua filtrada (o según sea necesario para lograr la consistencia deseada)
  • 1 manzana verde (sin corazón y picada)
  • 1 taza de trozos de piña fresca
  • Zumo de 1 lima
  • Jugo de 1 limón
  • 1/4 taza de hojas de menta fresca
  • 2 manzanas verdes (en cuartos)
  • 3 tazas de trozos de piña fresca
  • 1 taza de hojas de menta fresca
  • 1 lima (pelada y cortada por la mitad)
  • 1 limón (pelado y cortado por la mitad)
  • 12 onzas de agua de coco cruda
  • 1/2 taza de agua filtrada (opcional)

Pasos para hacerlo

  1. [Vierta el agua de coco y el agua filtrada en la jarra de una licuadora y agregue los ingredientes restantes encima.
  2. Licue a velocidad alta hasta que quede muy suave. La bebida se puede colar en una bolsa de leche de nuez o en un colador si no le gusta la pulpa, pero nos encanta esta bebida ya que está recién salida de la licuadora.
  3. Este jugo se mantendrá durante 24 horas en el refrigerador.
  4. Exprima la piña, luego la menta, luego el limón y la lima, y ​​luego las manzanas. Revuelva el jugo junto con el agua de coco y el agua filtrada y sirva.
  5. Este jugo se mantendrá durante 24 horas en el refrigerador.]

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